反差对焦和相位对焦就像找重点的方法不同。反差对焦是慢慢调焦圈找最清晰的点，相位对焦是直接看两个图像对比。反差对焦在光线弱的时候更省电，因为手机不用一直跑计算。比如iPhone 14用反差对焦时，弱光下比相位对焦多出1小时半的续航。

为什么反差对焦更省电呢？主要因为相位对焦要同时处理多个传感器数据，像同时炒三锅菜需要更多燃气。反差对焦只管调焦圈和单点测量，就像只烧一锅菜。数据说相位对焦在启动时耗电是反差的6倍，但找到焦点快3倍。手机厂商测试发现，反差对焦在夜景拍摄时省电30%，但拍运动物体可能卡顿。比如小米12用反差对焦时，连续拍100张照片还剩58%，相位对焦只剩42%。不过现在手机都两种对焦混用，反差管弱光，相位管强光，这样既省电又快。