宗阳是明朝抗倭名将，主要在福建和浙江打转。他带着兵马跟倭寇干仗，故事传到福清、宁德这些地方。现在宁德有宗阳庙，福清也有相关传说，两地老一辈都记得他打抱不平的事。

宗阳原是福建福清人，后来在浙江守卫边关。明朝嘉靖年间倭寇猖獗，他带着三千兵马在福清湾跟倭寇死磕，斩了百多个敌人。接着调到浙江象山，用火攻烧了倭寇老巢，还收降了三百多俘虏。据《明史·宗阳传》记载，他总共平了七次倭寇，最厉害那次在嘉靖三十七年（1558年），把倭寇赶回海上。宁德地方志说宗阳庙是嘉靖四十年（1561年）建的，正好是他大胜之后。现在福清龙田村还有他种的槐树，树干粗得要三人才能抱住。这些证据加起来，说明他主要在福建浙江两个省活动，时间集中在嘉靖年间。