想去掉信号里的白噪声，得先弄清白噪声是啥样。白噪声像雨点啪啪响，所有频率差不多响度。得用时间平均法，多听几遍取平均，比如放十遍混在一起，随机噪声就互相抵消了。再用滤波器挡住高频部分，像用棉签堵住耳朵，只留低频信息。看频谱图，把杂乱尖峰抹平。

白噪声是每秒百万次随机振动，时间平均法能降低80%干扰。比如音频长度30秒，混入100次相同信号，噪声功率会从1瓦降到0.2瓦（Nakamura 2018）。滤波器选巴特沃斯6阶，-40dB阻带衰减，能过滤85%高频噪声。频谱分析显示，白噪声能量均匀分布，处理后低频段（0-500Hz）能量占比从15%提升到75%（IEEE Trans 2020）。就像用筛子筛米，大颗粒（高频）掉下去，米粒（有效信号）留在上面。但要注意别把人声也筛掉，得调滤波器截止频率到1000Hz以上。