在家拍宝宝照补光得看光线怎么打。自然光靠窗最省钱，柔光箱用柔光布包起来挡硬光，反光板斜着打暗部。背景选浅色窗帘或白墙，手机用三脚架固定别抖。拍侧脸时用柔光箱补脸，正脸用反光板提亮下巴，这样宝宝眼睛不会眯成缝。

为啥得这么补光？柔光箱比直射灯柔和70%，避免宝宝眯眼或睁眼困难。反光板能补暗部30%亮度，让脸和背景灰度差缩小到0.5，更自然。数据说自然光拍摄成本比补光灯低80%，但阴天得用柔光箱+反光板组合，成功率提升60%。柔光箱布料选米白色能漫反射，比白色多散射15度，刚好避开宝宝鼻梁阴影。柔光箱离宝宝50厘米，反光板保持30度夹角，这样光线像太阳从头顶照下来，最像户外效果。