单反拍视频要选好画质和格式，H.264和H.265是主流，4K和1080p看需求，码率20-30Mbps适合4K，8-15Mbps够用。别用MOV格式，MP4更省空间，关键看后期剪辑软件能不能转码。

H.265比H.264省空间多，实测能省50%，但编码慢设备要强。码率太低画面糊，太高文件大，比如4K用25Mbps能看清细节，1080p用10Mbps也行。4K后期裁切灵活，但导出要时间，1080p兼容性好，手机直接看不卡顿。数据来源：佳能R5样片对比，H.265 4K文件比H.264小58%，但编码耗时多3倍。