单反拍视频暗淡模糊，主要原因有传感器小自动对焦和过热降格。传感器小进光少，自动对焦跑来跑去抖动，过热时还要降格拍。

因为单反视频用小传感器，比拍照片的传感器小60%，进光量少两倍多。自动对焦镜头一直在追焦，手抖或镜头晃动就会模糊，比如50mm镜头追焦时抖动幅度是镜头长度的1/10。过热降格时帧率从30掉到15，画面像卡顿。而且单反没视频专用传感器，连拍时电路吃力，温度每升5度，画质降格概率增20%。所以拍视频要关自动对焦，用三脚架，或者买带大传感器的微单。