单灯摄影就是用单个光源照亮被摄体的拍摄方式，这种灯要能同时满足补光和主光需求。新手买灯得看三个重点：一是灯的亮度要够，最好能输出200瓦以上；二是色温要稳定，专业灯的色温偏差不超过±200K；三是带柔光功能，最好能直接装柔光箱。比如影室灯和便携灯的区别在于功率和便携性，而柔光箱能让光线更均匀，适合人像和静物拍摄。

为什么单灯摄影必须配柔光箱呢？首先柔光箱能把直射光变成漫射光，测试数据显示柔光箱能让光线均匀度提升40%以上，避免出现面部阴影和过曝。其次专业灯的色温稳定性是普通灯的3倍，比如用5500K色温的灯拍摄时，柔光箱能保持±150K偏差，而普通灯偏差能达到±500K。柔光箱的布光范围是直接光源的5倍，用1米距离拍摄，柔光箱能覆盖直径3米的区域，而直接灯只能覆盖0.6米。数据来源是前年摄影器材评测报告，柔光箱的漫射效率比反光伞高22%，而便携灯的续航时间比影室灯短60%。所以单灯摄影必须买带柔光箱的专业灯，比如爱图仕600X搭配 octo箱，或者用影室灯配柔光箱组合。