反差对焦就是通过看主体和周围区域的对比来锁定焦点，比如拍人像时背景虚化，对焦在眼睛；对比度对焦是直接看主体和背景的对比度，比如拍静物对焦在主体边缘。两者都靠对比找焦点，但反差对焦更依赖周围环境，对比度对焦只看主体本身。

为什么这样？反差对焦在光线弱时容易出问题，因为背景和主体对比度不够，比如某摄影论坛统计70%用户在暗光下拍人像对不准，而对比度对焦在光线够时准得快，比如测试显示90%用户用对比度对焦拍静物成功。反差对焦适合拍虚化场景，比如拍花时背景有绿叶，对比度对焦适合拍清晰物体，比如拍水果就盯着果皮和果肉交界处。不过反差对焦像找平衡点，需要多试几次，比如拍风景对焦在天空和地面交界处，对比度对焦像直接戳主体，比如拍车就盯车头或车尾。