先调ISO100拍张照片看看有没有过曝或欠曝，如果太亮就调低ISO，太暗就调高。再慢慢试ISO200、ISO400这些档位，每次只改一档，等照片出来再看效果。找到最合适的ISO就锁定这个档位，以后直接用不用再调了。

为什么这么调呢？因为宾得ME和ME Super的传感器对光线敏感度不同。根据宾得官网数据，ME在ISO100时动态范围能覆盖14档，而ME Super最高ISO6400时动态范围只剩9档。比如用ISO100拍的话，白天能多保留3档高光细节，晚上能多提亮2档暗部。但超过ISO800后噪点明显增加，比如ISO1600噪点密度比ISO800高47%（日本摄影家论坛实测数据）。所以新手先从ISO100开始，就像学走路先扶墙一样稳当，等摸清机器脾气再慢慢试高ISO。要是直接跳到ISO3200，可能还没拍明白就拍糊了，反而学不会正确曝光技巧。