先准备好单反和镜头，插电或者带够电池，调到视频模式。用手动档固定光圈快门，白平衡选自动或根据环境调。对焦用单点自动对焦，拍前多试几次。导出时选1080p或4K，30帧或60帧根据需要。

为啥要这么弄？单反拍视频得先固定参数，因为自动档容易抖或过曝。数据显示单反视频模式默认30帧，但60帧需要外接电池（比如佳能5D Mark IV电池续航约90分钟）。手动对焦比自动准，尤其拍移动物体时，像拍运动赛事用f/8快门1/200秒能防抖。白平衡自动可能不准，阴天选日光模式，室内选白炽灯模式。导出1080p文件小，4K占内存大，但30帧不够流畅，60帧适合剪辑慢动作。比如用索尼A7S II拍4K 60帧，文件1分钟约50GB，插电拍摄能持续2小时。