对焦窗就是镜头后面那个小矩形框，专门显示主体在哪里对得准。它就像你眼睛的辅助线，让拍人像、拍风景时更清楚该往哪看。比如拍人像的话，框里的小白点要对准人的眼睛，拍风景就要让框覆盖最多重要景物，这样照片才不会模糊。平时用手机拍视频，对着框中间说话最清楚，因为对焦系统会优先锁定这里。

为什么这么讲？因为很多人拍照片模糊，80%都是对焦不准导致的。有个调查显示新手用自动模式拍，有60%的情况对焦错误，所以看对焦窗能减少失误。比如拍运动物体时，框里的光斑移动越快，说明对焦越跟不上的。专业相机会在框边显示对焦状态，比如绿色闪烁代表成功，红色闪烁说明没对准。有个老法师说以前拍结婚照，总用框中间对准新娘眼睛，结果发现新娘笑的时候框会偏到嘴边，后来改对准鼻子才拍得准。现在很多手机都带智能识别，能自动找框里最亮的物体对焦，但复杂场景还是得自己盯紧框。