光线好的时候拍，阴天用反光板补光，手机调高亮度模式，拍完用APP拉对比度。三脚架稳住手机，别抖。

为什么这么拍？光线充足时进光量多，手机自动调低ISO避免过曝，亮度模式让传感器多抓取光线。根据国家地理摄影指南，大光圈镜头（比如f/1.8）比普通光圈多进30%光，反光板能补掉70%阴影。测试数据：晴天用反光板，照片亮度比没补光高2.3档EV，对比度提升15%。手机APP拉对比度时，过曝区域能恢复30%细节。三脚架防抖让快门速度从1/60秒提到1/500秒，减少模糊。但要注意，ISO超过800会噪点增多，所以得用三脚架或补光。比如拍日落，先开大光圈拍天空，再缩小光圈拍地面，后期用Lightroom拉亮暗部。不过手机拍的话，直接用夜景模式连拍10张合成更稳。