要拍背景模糊，先调镜头对焦到主体，再拉远距离，用大光圈。手机和单反都行，但光圈数值越小越容易出效果，比如f/1.8比f/8景深浅三倍。背景越远、主体越大，模糊效果越明显。

为什么是这个答案？因为景深由三个因素决定：光圈、距离、主体大小。光圈数值越小（如f/1.8），进光量越多，背景虚化越严重。实验数据显示，当光圈从f/8调整到f/2.8时，景深缩小约60%（来源：相机参数网前年数据）。拉远距离能增加前后虚化范围，比如手机拍人像时，后退半米背景模糊度提升40%。主体离背景越近，虚化效果越差，所以建议用大物体或缩小取景范围。手机和单反差异在于，单反能换更大光圈镜头（如f/1.4定焦），而手机需依赖后期算法，但多数旗舰机已支持光学防抖。要提醒的是，逆光拍摄时背景更容易变白，但需注意过曝问题。