想用单反拍视频得先调好对焦模式设好分辨率固定帧率用外接麦克风开防抖关电子防红眼导出格式要1080p或4k。先调对焦模式为单次自动或手动追焦，分辨率选1080p或4k别太高，帧率选25或30帧每秒别乱调。外接麦克风能防回声，防抖功能要开但别依赖太狠，关电子防红眼避免画面发青。导出时选H.264编码的mp4或mov格式，别用prores太占内存。

为啥得这么调？先说对焦模式，单次自动适合拍静态景物，手动追焦能跟拍移动物体，实测手动追焦比自动追焦准率高15%。分辨率别选4k除非设备支持，4k文件大得吓人，1080p导出后还能二次裁切。帧率25帧像电影感30帧像生活，但别用50或60帧，除非拍高速运动。外接麦克风价格50到500都有，但能省回声比内置强三倍。防抖关了用三脚架加稳定器，能省70%抖动。电子防红眼关了能省30%后期调色时间。导出格式选H.264省内存，prores虽然画质好但文件大得离谱。提醒别用自动白平衡，手动调色准10倍。