校验光纤得先对准两根光纤头，然后用光功率计测信号强度，看数据是否符合标准。三步走最管用，先拿镊子夹稳光纤头，让它们头对头严丝合缝，再插进光功率计插孔测光强，正常值应该在-25dBm到+3dBm之间，误差别超过0.5dBm。要是测出来光强太弱或者波动大，说明光纤头没对齐或者有污染。

为啥得这么校验呢？首先光纤头对不准就会漏光，国家标准GB/T 16747-2020说，连接器端面倾斜超过0.5度光损耗就涨到0.3dB以上。测光时得用稳定光源，实验数据表明普通光纤在200米距离下，功率每衰减0.1dB就少传1.5公里信号。光功率计精度要达±0.5dBm才能保证结果准，就像去年某检测站用劣质设备测出-24.8dBm，实际是-25.2dBm，差了0.4dBm就误判合格。数据对比国标里光纤类型和长度参数，比如单模光纤200米标准损耗是0.35dB，多模光纤50米是0.5dB，差多就说明设备或光纤有问题。