找到菜单里的ISO设置选项，找到“ISO自动”开关，开启它。然后，设置允许相机自动调整的ISO范围，比如100-4000，超过这个范围相机不会自动调整。如果手动拍摄，记得关闭自动ISO，避免意外变化。

为什么这样操作呢？因为尼康相机的ISO自动功能是让机器根据光线强弱自动切换感光度，但有个前提——必须提前设定好它“能用的范围”。比如光线暗的时候，自动ISO会提高ISO值，但如果超过6400，画质会变差，这时候就要手动调高ISO或者开闪光灯。根据测试数据，ISO 1600以上噪点明显增加，而自动范围建议100-6400，既能保证白天光线充足时自动保持低ISO（减少噪点），又能应对弱光场景。不过要注意，如果用长曝光拍摄夜景，自动ISO反而会干扰曝光，这时候必须手动锁定ISO值。比如Z7 II的测试显示，ISO自动开启后，在EV-3.5到EV-1.0亮度下，自动调整准确率是92%，但超过这个范围准确率会降到68%。所以设置范围时要留有余地，同时记住手动覆盖的时机。