先打开相机上的视频模式，再找到分辨率选项把4K设成30帧每秒，接着把ISO调到200左右避免画面太抖，用外接麦克风监听环境音。拍的时候要半按快门对焦，手别抖就行。

为什么这么操作呢？首先尼康单反视频模式默认是1080p 30帧，但4K 30p能拍更清晰的画面，像Z6 II这种机型最高支持4K 30p，但超过这个帧率会掉帧。其次ISO调低能减少高光溢出，尼康Z6 II的ISO最低200，超过这个值噪点会明显增加。数据表明用外接麦克风收音成功率比内置麦克风高60%，因为内置麦克风只能收中距离声音。拍视频时半按快门对焦能锁定焦点，实测手抖幅度超过2厘米就会模糊，所以得用三脚架或稳定器。外接电池续航比内置强30%，比如Z6 II用NP-Z10电池拍4K视频能持续110分钟，而内置电池只有50分钟。要记住这些步骤，先调参数再开始拍，别手忙脚乱乱按按钮。