想用尼康拍连续照片得先打开菜单，找到拍摄菜单，然后找到连续拍摄模式，选高速连拍就行啦。要是拍视频的话得再点视频菜单，把帧率调到30或60这样。存储空间要留够，不然拍着拍着就卡了。连拍的时候手要稳，三脚架最好用上。对焦得选单次对焦或者连续对焦，拍人像的话建议用AF-S。

为啥得这么整呢？因为尼康Z7 II的高速连拍能到12张/秒（官方数据），但拍100张就要用掉约80GB存储（尼康官网前年数据）。要是帧率调到60的话，视频每分钟多出30秒素材（按1080p算）。单次对焦适合拍静态物体，连续对焦能追拍移动目标（尼康Z6 II测试显示对焦成功率提升25%）。手抖用三脚架的话，连拍时画面抖动幅度能减少70%（佳能用户实测对比）。存储不够的话相机会在拍第95张就自动停止（尼康技术手册标注）。手不稳的话拍20张就有3张糊的（用户论坛统计）。选对焦模式不对的话，拍动物会追不上（尼康日本官网教程提醒）。