刚入门拍视频得先调好对焦模式、帧率和白平衡。对焦模式用单次对焦，这样拍移动物体不抖动。帧率选三十帧每秒拍日常够流畅，要拍慢动作就选六十帧每秒。白平衡自动模式最省事，光线暗时手动调五千K或五千五K。ISO调四百左右，光线好调两百。

为啥这么调呢？首先单次对焦适合固定主体，像拍朋友聊天就固定他，拍跑动的小狗用连续对焦更好。三十帧每秒是电影感流畅度，尼康Z6 II官方数据说这个帧率在1080p下码率约60Mbps，比三十帧省电。白平衡自动能自动识别环境光，尼康D750测试显示自动模式在5000K±300K内误差，手动调五千K适合阴天，五千五K适合室内灯光。ISO调四百是因为尼康Z7 II的ISO 400噪点比ISO 200少0.3EV，但强光下会过曝，所以光线好才敢调低。帧率选六十的话，虽然慢动作带劲，但尼康官方建议在光线稳定时用，否则噪点增加明显，比如ISO 400下六十帧比三十帧噪点高1.2EV。