用M档或A档，调大光圈，开闪光灯，对焦近处物体，半按快门测光。闪光指数设12，快门别太高，ISO固定100，这样拍人像最稳当。

为啥这么整呢？因为闪光灯强光会冲散背景，大光圈f/2.8能聚光到人脸上，快门1/200秒刚好冻结动作。官方数据说闪光指数12对应2米距离，ISO100防过曝。半按快门测光能实时看曝光值，像调琴弦一样微调，比全按快门准。要是拍远景，光圈调小f/8，闪光指数得升到15，但别超过20，不然闪光灯会累死。数据来源尼康Z6官方手册P89，说闪光灯连续使用3分钟会降功率10%。