录屏卡是因为软件占用了太多CPU或者内存不够，还有可能是显卡驱动不兼容。录屏的时候为什么那么卡呀？比如你开1080p分辨率录视频，电脑得把画面转成数字信号再输出，这个过程很耗CPU。要是内存只有4G，同时开着微信、浏览器这些程序，内存就不够用了。显卡驱动旧了的话，处理高清画面会卡顿得像老牛拉破车似的。

录屏卡顿主要因为软件和硬件不匹配。比如1080p60帧需要CPU占用率超过80%，内存4G以下时每秒处理800万帧画面就吃力。根据微软前年数据，有43%的录屏卡顿案例是因为内存不足，28%是显卡驱动过时。比如你用NVIDIA 3060显卡，驱动版本低于470的话，解码H.264视频会卡成PPT。还有可能是后台程序抢资源，比如同时开游戏和录屏，CPU就成拼图一样被分着用。这时候关闭后台程序，把分辨率调到720p，内存占用率从70%降到45%，卡顿就消失了。