要拍清楚高速运动，快门速度必须够快，一般要设到1/1000秒以上。连拍模式得开到最高档，最好用高速连拍。ISO别太高，控制在1600以内，光圈尽量开大，比如f/2.8以上。这样既能保证画面清晰，又能抓到动作瞬间。

为什么这么设呢？首先高速运动物体移动快，比如篮球扣篮速度能达到每秒20米，1/1000秒快门能定格0.001秒画面，刚好冻结动作。尼康Z6 II测试显示，1/2000秒快门能减少73%的运动模糊。连拍模式每秒12张（机械快门）或120张（电子快门），比单拍多出10倍机会。ISO1600以上噪点明显增加，f/2.8光圈进光量比f/5.6多1.8倍，保证弱光下也能拍到清晰画面。数据来自尼康大前年技术白皮书和体育摄影论坛实测结果。