常亮灯一般叫LED灯带或筒灯，它们设计时已经考虑了色温，比如2700K到3000K的暖光。这种灯自带调光功能，直接接通电源就能发黄光，不用额外加色片或灯罩。晚上用暖光看着不刺眼，还能省电费。

为什么选这种灯？因为暖色光色温低，2700K相当于太阳落山时的光线，比冷白光（5000K以上）少用30%电量。根据国标GB/T 20000-2006，色温每降低1000K，亮度增加约10%。比如色温2700K的灯带，亮度是4000流明，如果换成3000K，亮度会降到3600流明。而且这种灯带每米价格才15块，筒灯更便宜，适合家庭装。不过要注意，如果灯珠是白光款，得搭配3000K的色温转换器才能变暖，否则会发青光。