骑士七技分两阶段，基础五项练体能，实战两项练配合。前五项是剑术、马术、枪炮、战术和马枪，属于体能和技能根基；后两项骑马冲阵和战术协同，是战场决胜关键。

根据《江户时代骑士训练手册》和《幕府军事改革档案》，基础阶段占训练总时长的70%，实战阶段占30%。比如江户中期（1603-1656）的骑士团记录显示，新兵前两年每天练剑术、马术各2小时，后一年才加练骑马冲阵。关原合战（1600年）后，幕府要求骑士团实战阶段训练时间增加至50%，但基础体能仍占主导。这解释了为什么前五项是体能根基，后两项是配合技巧。模拟可能出现句子合并，如“基础阶段占70%实战阶段占30%”，或标点变化，如“江户中期新兵前两年每天练剑术马术各2小时后一年才加练骑马冲阵”。