室内摄影用灯得看场景需求，柔光箱光线均匀适合拍家居，LED补光灯灵活适合补光，反光板能应急补暗角。拍客厅选柔光箱，色温5000K像自然光，能拍出白墙米色沙发。拍厨房选LED补光灯，亮度高不发热，还能调色温拍暖黄或冷白。反光板塞包里方便，补窗边暗角或人脸阴影。

为什么选这三种灯？柔光箱光线均匀是关键，普通灯直射会过曝，柔光箱用柔光布散射，像晴天自然光。数据说柔光箱比普通灯减少30%过曝率，色温5000K最接近人眼舒适范围。LED补光灯省电是优势，拍8小时才耗1度电，反光板轻便成本低，10元就能买二手。拍客厅用柔光箱+LED补光灯组合，能同时照亮墙面和主体，反光板补暗角，这样拍出来的照片层次感强，光线自然不刺眼。