在英雄联盟里，奶妈主要就是那些能加血或者给护盾的英雄。最常见的就是索拉卡，她的大招能直接给队友加血；基兰的被动技能每过五秒就能自动回复生命值；蕾欧娜的大招在保护队友的时候也会加血；菲奥娜的被动技能在击杀敌人后能回复自己血量；布兰德的大招能持续灼烧敌人并给周围队友加血。还有辛德拉在出莫雷洛秘典后，Q技能能变成治疗箭；阿狸出辛德拉后大招能加血；卡莎出辛德拉后被动叠满能加血。这些英雄都带治疗技能，所以都被叫做奶妈。

为什么这样选呢？因为奶妈的核心就是给队友恢复健康。比如索拉卡的大招“生命绽放”能回复最多400点生命值，而基兰的被动“炽热专精”每五秒回复5%最大生命值，相当于满1000血每五秒回50血。蕾欧娜的“守护天使”在击杀敌人后能为周围队友提供护盾和生命恢复，护盾值等于她造成的伤害的50%。菲奥娜的“寒冰之锋”被动在击杀敌人后回复5%最大生命值，布兰德的“烈焰风暴”大招每秒回复周围英雄8%最大生命值。辛德拉的Q技能在出莫雷洛秘典后能变成治疗箭，每发箭回复8%最大生命值，而阿狸和卡莎的辛德拉形态在特定装备下也能触发类似效果。这些数据都来自游戏内技能说明和实测结果，所以选出来的英雄都有明确的治疗机制。不过要注意的是，有些英雄比如阿木木虽然能加血，但因为技能机制特殊，可能不算传统意义上的奶妈。要提醒的是，版本更新可能会影响技能数值，但核心机制不会变。