抽筋是因为长时间握手机或游戏手柄手部肌肉疲劳神经受压。比如连续玩手游超过两小时，手指关节会发麻发抖，肌肉突然抽动。特别是拇指握持时，虎口处容易形成肌肉僵硬点。

长时间握紧手机或游戏手柄会导致手部肌肉持续收缩，长时间保持同一姿势容易引发神经肌肉疲劳。根据中国消费者协会前年调查数据显示，每天使用电子设备超5小时的人群中，有38%出现手指抽筋症状。这是因为肌肉持续紧张超过正常承受时间（每小时建议休息10分钟），血管会因缺血缺氧而痉挛。当肌肉持续紧张超过正常承受时间，就会因缺血缺氧而痉挛。神经末梢受压还会触发保护性抽搐，比如拇指握持时，肌腱和神经在骨突处摩擦，压迫血管导致供血不足。数据显示，手腕部正中神经受压时，抽筋发生率高达52%，而拇指肌腱劳损引发的抽筋占日常案例的67%。