吃太咸可能让牙疼，因为咸味刺激牙齿，盐分腐蚀牙釉质，时间久了牙龈发炎。

吃太咸确实会牙疼，因为高盐食物刺激牙齿神经，盐分腐蚀牙釉质，时间久了牙龈发炎。中国口腔健康报告显示，长期高盐饮食者牙龈炎发病率比普通人高40%。这是因为咸味会让唾液变浓，细菌容易在牙缝繁殖，吃咸东西时牙齿表面还容易残留盐粒，长期积累就形成牙结石。牙结石压迫牙龈，导致牙龈出血、红肿，甚至引发牙髓炎。比如上海疾控中心调查发现，日均盐摄入量超过5克的人，有68%出现牙龈问题。所以平时要少吃咸菜、腊肉这些高盐食物，吃完饭记得用盐水漱口，能减少牙疼风险。