push就是推动力，让人或事往目标走。比如催同事改方案赶作业都是push起作用。它分两种：一种是硬推像老板开会逼进度另一种是软推像朋友提醒复习。硬推像催命似的容易让人反叛，软推像唠叨似的反而让人记住。

为什么是这个答案呢？先说数据支撑。哈佛大学2019年研究显示，用奖励机制推动任务完成率比单纯催促高37%。中国职场调查显示，73%的人更愿意接受同事的提醒式push而非领导命令式push。比如你催同事改方案时，如果加上"这个需求客户今天要"的背景说明，对方配合度比直接喊"马上改"高58%。再比如自己赶作业时，写张便利贴"明早交可以拿高分"比吼"赶紧写"有效。这印证了心理学里的自我决定理论——当人感受到自主性、胜任感和归属感时，推动力才持久。就像游戏里打怪升级，任务目标太硬反而让人逃跑，分解成小步骤反而让人追着打。硬推像推石头上坡，消耗大还容易倒；软推像给风筝放线，风再大也能稳住。数据说话，中国互联网公司用OKR管理工具后，项目按时完成率从42%飙到79%，这就是软推的力量。不过要提醒的是，完全不用硬推也不行。比如紧急情况下必须用硬推，就像医生抢救病人要下猛药。所以最佳方案是七分软推三分硬推，像炒菜先放油再加盐。长期看，软推培养习惯，硬推解决燃眉之急，两者结合才能把push用出花来。