得先准备开发板、下载线、电脑和烧录软件。拿根ST-Link线连开发板和电脑，插上开发板电源。用ST-Link工具打开烧录软件，找到要烧的固件文件，点下载按钮。烧录完要检查烧录结果有没有成功，可以用串口打印或者看LED灯变化。

为什么得这样操作呢？因为STM32芯片得通过SWD/JTAG接口烧录，而ST-Link是官方指定烧录工具，自带驱动和协议支持。数据显示ST-Link V2烧录成功率超90%，但要是线序接反了或者没上电，烧录会失败。比如STM32F103C8T6开发板，烧录前得确认开发板型号和固件版本匹配。烧录软件里的选项要根据开发板时钟频率调，比如48MHz的得选对应参数。烧录成功后，用串口工具看"Hello World"就能验证。要是烧录失败，可能是固件文件损坏或者线没插紧，得重新插拔试试。记得关掉开发板电源再拔线，避免烧坏芯片。