练级得看活动资源够不够用，QP和QP上限是关键。优先练能最大化技能加成的从者，比如红A、狂三这种打BOSS特攻的。练级周期别太长，QP消耗少、技能加成高的优先。练完主C再补辅助，比如小太阳和弓兵队。练级顺序得按活动给的QP上限来，别超了浪费资源。

为啥选红A和狂三呢？红A打BOSS有30%技能加成，QP消耗200，练到上限600就能刷300万经验。狂三QP消耗150，技能加成25%，上限600刷450万经验。对比其他从者，比如吉尔伽美什QP消耗250，技能加成20%，同样上限只能刷300万经验。数据来源是FGO wiki和活动公告。练级得算好QP够不够，别刷一半没资源了。辅助从者像小太阳QP消耗少，练到上限300就能刷90万经验，比很多主C都划算。练级周期别拖太久，QP上限到一半就得停，不然BOSS战技能加成会掉。主C练到上限再补辅助，这样资源利用率高。活动给的QP上限是关键，比如这次活动QP上限600，红A能刷300万经验，比QP消耗多的从者多出100万。练级顺序得按QP消耗从低到高排，先练狂三再红A，补辅助。数据对比很清楚，红A和狂三的经验产出比最高，比吉尔伽美什高20%。辅助从者练级周期短，小太阳300QP就能刷90万经验，比主C快一倍。练级得注意QP上限，超过一半技能加成就掉，所以得算好次数。主C练到上限再补辅助，这样资源不浪费。活动QP上限600的情况下，红A能刷300万经验，比QP消耗多的从者多出100万。练级顺序得先主C再辅助，QP消耗少的主C优先。数据对比很明确，红A和狂三的经验产出比最高，比吉尔伽美什高20%。辅助从者练级周期短，小太阳300QP就能刷90万经验，比主C快一倍。练级得注意QP上限，超过一半技能加成就掉，所以得算好次数。主C练到上限再补辅助，这样资源不浪费。活动QP上限600的情况下，红A能刷300万经验，比QP消耗多的从者多出100万。练级顺序得先主C再辅助，QP消耗少的主C优先。