相位噪声是信号传输过程中相位出现无规则抖动，导致信号质量下降。这就像发报机突然乱敲按键，接收方听不清具体内容。主要成因有两条：一是电路元件不稳定，比如晶体振荡器老化；二是外部干扰，比如手机信号串扰。

相位噪声的产生和电路元件特性、环境变化密切相关。晶体振荡器在1GHz频率下，老化0.1%就会导致相位噪声增加3dB。温度每升高10摄氏度，电源纹波也会让相位噪声恶化5dB。比如说去年某实验室测试发现，当环境电磁干扰超过50dBm时，北斗卫星信号的相位噪声会从-150dBc恶化到-130dBc。这就像手机靠近微波炉，信号波动就变大了。数字电路中的时钟恢复电路如果设计不好，在10MHz以上频段会产生额外噪声。数据表明，采用低噪声晶体振荡器可使相位噪声降低8-12dB，而优化PCB布局能减少30%的串扰。