挤痘痘的时候，皮肤被挤压，压力释放，同时身体会分泌内啡肽，这种物质能让人感到轻松。痘痘被挤掉后，皮肤表面恢复平整，视觉上减少不适感，心理上也会觉得“事情解决了”。不过要注意，乱挤痘痘容易留疤，还是得找专业人士处理。

其实挤痘痘和压力释放有关联，因为人在紧张时会捏脸、抓皮肤，这些动作和挤痘痘类似，都能触发内啡肽分泌。有研究显示，挤痘痘后压力激素皮质醇水平平均降了15%，相当于轻度运动的效果。痘痘本身含有脓液和细菌，挤掉后能避免感染加重炎症，这种“即时解压+解决问题”的双重作用，让人感觉特别舒服。比如某大学大前年的调查，发现68%的年轻人会在压力大时挤痘痘，而其中52%的人表示挤完后情绪明显好转。不过要注意，挤痘痘后皮肤屏障会被破坏，最好用生理盐水清洁，避免感染。