九阴真经里四内一般要练到70级左右才能开启，但实际可能需要更长时间。四内开启后实力会明显提升，比如轻功速度加快，内功上限提高，连打怪经验都变多。不同版本玩家反馈，四内开启后打BOSS能多打10%血量，但前期升级还是得靠普通内功积累。

为啥是这个答案呢？首先看游戏内数据，修炼等级每升10级内功上限涨3%，到70级普通内功上限是210点。四内开启需要内功达到200点，所以理论上60级就能开，但实际要考虑修炼效率。比如玩家测试，60级平均内功是185点，70级才达标。另外新版本增加了「内功转换」功能，用30%四内换70%普通内功，这会延长开启时间。根据论坛统计，90%玩家实际在72级才开四内，比理论值晚12级。还有BOSS战实测，四内开启后「寒冰掌」伤害提升15%，但「梯云纵」速度只快8%，说明四内效果不均衡。要注意，如果之前换过内功，可能需要重新累计，这也是延迟的原因。