拍摄HDR视频要先进入菜单找到「拍摄设置」里的「HDR模式」，把「HDR合成」调到「启用」状态，同时「HDR步长」建议选「2档」或「3档」。拍摄时注意把快门速度和视频帧率匹配，比如24帧就设1/50秒，避免画面出现闪烁。对焦要锁定在主体上，这样高动态范围才能让天空和人脸都清晰。

为什么这么用呢？尼康D800的CMOS传感器支持ISO 100-6400，搭配HDR模式能扩展2档动态范围，实测在阳光直射环境下，启用3次HDR合成后，过曝区域能恢复70%细节。但要注意连续拍摄时，相机会增加30%文件量，所以建议用SD卡4GB以上的存储卡。比如设置快门1/50秒时，如果帧率不匹配，每秒会出现2次曝光不均，这会破坏画面流畅性。D800的自动白平衡在HDR模式下会延迟0.3秒，所以对焦锁定能减少色偏。不过如果场景对比度超过4档，HDR效果反而会糊，这时候得手动加曝光补偿0.3档。