人体阻抗就是皮肤和身体组织对电流的阻碍程度，测的时候要拿两个电极片贴在身上，接上仪器看数值。电极片要贴紧皮肤别留空隙，因为皮肤干燥和湿润时电阻差得 big，测前最好用肥皂水擦擦。测的时候电流会很小，不会痛但能感觉到微微麻，就像手机充电时的电流感。

为什么得这样测呢？因为人体阻抗和皮肤含水量、接触面积、电流频率都有关联。比如实验数据显示，湿润皮肤的电阻是干燥时的1/5到1/10，电极片面积每增加1cm²，阻抗就降0.3kΩ左右。仪器一般用50Hz工频电流，因为这时候肌肉细胞膜电阻最明显。但要注意别碰电极片，否则电阻会变高，像测的时候要注意别碰电极片电极片要贴紧皮肤，否则电阻会变高。还有，不同部位阻抗差异大，手肘是1.2kΩ，膝盖是2.5kΩ，这跟脂肪层厚度有关。所以测的时候要固定电极片位置，连续测三次取平均值才准。