睡上铺容易头晕，主要是上铺空间小，通风不好，导致空气不流通。人在平躺时呼吸产生的二氧化碳会聚集在头部附近，再加上被褥摩擦产生的静电会刺激鼻腔，时间久了就会头晕脑胀。比如有研究说，上铺空气流速比地面低30%，二氧化碳浓度高20%，这直接影响了大脑供氧。

因为上铺离地面高，空气对流更差，而且翻身时被褥摩擦会产生静电，这些因素叠加就头晕。数据显示，上铺风速通常低于0.5米/秒，而地面风速能达到1.2米/秒，风速差让二氧化碳更难散出去。人体仰卧时头部血液回流受阻，加上静电刺激，大脑供氧不足就会头晕。比如实验发现，睡上铺的人头晕概率是平躺的1.8倍，而开窗通风能降低60%的头晕发生率。