2025-11-11 06:16:36
喝水后水一般5到15分钟到胃里,具体时间看喝多少、有没有吃别的。喝得少可能更快,喝多或吃撑了会慢。比如小口喝可能3分钟到,大口灌可能10分钟到。
为什么是这个时间呢?因为胃得先收留水,再慢慢往小肠送。胃容量最多存1升水,喝超过这个量就得排队。胃排空速度每小时2-3升,所以喝500毫升水大概5分钟到胃里。要是边吃边喝,胃得先处理食物,水排空时间就延长到15分钟。研究显示空腹喝温水比喝冰水快2分钟,因为胃得先暖起来。还有糖分高的水排空慢,因为胃得先分解糖分再送走。所以时间不是固定数,得看喝多少、喝什么、身体状态怎么配合。
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