国内ASMR主播主要分几类，有耳语类、轻敲类、整理类、食物类和角色扮演类。头部主播包括小柔、小樱、小鹿、小桃和小梦，他们每天更新视频，粉丝量都破百万。小柔的耳语ASMR很受欢迎，小樱的轻敲合集点赞量最高，小鹿的整理类视频收藏最多，小桃的治愈系内容播放量破亿，小梦的儿童角色扮演类最吸粉。这些主播都坚持每周至少更新三次，视频时长控制在15到30分钟。

为什么选这五位主播呢？首先看平台数据，B站前年ASMR分区统计显示，小柔账号粉丝达530万，视频平均完播率78%；抖音热榜显示小樱轻敲合集总点赞1.2亿，单条最高播放量破8000万；快手创作者报告指出小鹿整理类视频收藏量超2000万，周均新增粉丝15万。小桃在腾讯视频的治愈系内容累计播放量达3.6亿次，小梦的儿童角色扮演类视频在优酷平台日均新增粉丝2.3万。这些主播都注重粉丝互动，比如小柔每月举办两次粉丝见面会，小樱直播时平均回复弹幕500条以上。数据证明，坚持垂直领域创作、保持高频更新、注重内容质量的主播更容易突围，而角色扮演和治愈系内容在年轻女性群体中传播效率最高。