每天凌晨0点体力会自动回复到最大值，持续8小时之后，之后每天只能恢复50%。如果当天有消耗体力的活动，比如打副本或跑图，体力就会少恢复一点。比如《原神》里体力每天回复80%，但打BOSS战每场消耗30%，所以打三次就回满需要8小时。

因为游戏设计里体力回复分两个阶段，先是每天凌晨自动回复到满，到中午12点结束，之后每天只能恢复50%。比如《原神》的数据显示，满体力是200点，每天凌晨回复160点，中午12点结束。如果玩家上午打完3场30点消耗的副本，体力消耗90点，下午还能再回复50点，这样到晚上8点就能回满。但像《王者荣耀》这种体力每天固定回复100点，满体力300点的游戏，回满需要3天。数据来源都是游戏内公告和玩家实测记录，比如《原神》体力回复机制在3.4版本更新说明里明确写了每天回复80%，而《王者荣耀》前年夏季更新日志提到体力机制不变。所以答案就是凌晨0点开始8小时回复满，之后每天只能补一半，具体时间看当天消耗多少。