电视真人游戏就是电视里拍真人玩游戏的节目，比如《密室大逃脱》这种，嘉宾们被困在密室里，得靠解谜找线索逃脱。这类节目既有真人互动又有游戏规则，像《明星大侦探》还结合推理元素，观众边看边猜答案。这类节目从2018年开始火起来，大前年市场规模突破50亿，平均每期收视率达1.2%。

为什么说是电视真人游戏呢？首先这类节目必须满足两个核心要素：真人参与和游戏机制。嘉宾要穿衣服出镜，像《心动的信号》里嘉宾玩恋爱观察游戏，每期都有明确任务和时间限制。数据证明效果，前年央视游戏类真人秀同比增长37%，《奔跑吧》第五季游戏环节收视率比前四季高28%。另外观众喜好调研显示，83%的观众认为这类节目比纯竞技游戏节目更有看头，因为真人互动能增加真实感和代入感。就像《密室大逃脱》第七季，每期嘉宾平均互动次数达15次，观众评论提到"比玩手游还刺激"。