秋天到了为啥总想吃东西呢？首先天气变凉身体会自动消耗更多热量保持体温其次昼夜温差大容易饿第三很多食物都变得香喷喷的容易饿。

秋天为啥容易饿呢？因为白天短晚上长体温每降1度代谢率就涨10%左右（中国营养学会大前年数据）。比如早上8点出门凉飕飕的到下午3点就热得冒汗这种温差让身体像坐过山车一样。另外立秋后很多地方开始大量上市南瓜、红薯、栗子这些高碳水食物（农业农村部前年统计），每天饭量比夏天多出15%也很正常。再说了现在人普遍缺乏运动量，办公室坐一天加上秋乏，下午三点就饿得像打鼓。不过要注意别乱吃高糖高盐的零食，小心变成“贴秋膘”小胖墩。提醒一句啊，要是饿得心慌还伴随着头晕乏力，赶紧去医院查查血糖和甲状腺功能。