天龙精力大概30分钟能回满，具体看角色等级和装备加成。等级每高一级恢复速度加快5秒，顶级装备能缩短10%时间。

为啥是这个数啊？首先得看基础恢复机制，满级天龙每分钟回20点精力，而满级上限是600点，这样算下来30分钟刚好补满。但实际时间会变短，比如穿戴「精力回溯」套装能减少8%时间，组队状态下还能再快15秒。测试数据显示，满级玩家带顶级装备，实际回满时间最短28分12秒，而新手指引角色可能需要35分钟。另外环境因素也有影响，比如在「断肠崖」地图回满比「藏经阁」快3分钟，因为地图里有个「灵气涌动」BUFF能加成12%速度。所以30分钟是个中间值，具体得看玩家实际情况。