影忍就是火影里那些会影分身的忍者比如鸣人佐助他们。他们能复制自己然后去干别的活，本体还能继续打斗。这种能力在战斗里特别实用，像鸣人后期经常用影分身带伤作战。

为什么叫影忍呢？因为影分身就是本体分出来的“分身影”嘛。根据官方设定，影分身使用次数有限制，鸣人单次最多召唤十三个分身，佐助早期能召唤十三个，后期因为咒印影响变少。火影里提到过鸣人用影分身连续作战超过三天三夜，佐助用影分身偷袭大蛇丸时被本体发现。这种能力让忍者能同时处理多任务，但分身没本体强，这点在原著里多次体现。比如鸣人带伤用影分身打退鼬的忍术，结果本体差点挂掉。还有卡卡西教鸣人影分身不能超过本体，否则会失控。这些例子都说明影忍是火影里重要的战斗技巧，但有限制和风险。