爱好者的话就是找几个能帮上忙的APP和电脑软件。说白了就是分三块用：第一是测心理的，比如心理测评大师和壹心理，能做性格测试、压力评估；第二是做数据分析的，SPSS和Python最常用；第三是管文献的，Zotero和EndNote能存论文。

为啥选这五个？先说测心理的，心理测评大师在苹果店排过前50，前年数据统计显示用户满意度超90%。壹心理有2000多个专业量表，比普通测谎APP靠谱多了。数据分析这块，SPSS用的人多是因为操作简单，大前年高校采购量占市场35%。Python虽然得学点代码，但处理大数据快，像北大心理学系去年发的论文就靠它。文献管理方面，Zotero免费还自动同步，全球高校使用率第一，EndNote的文献翻译功能在留学生里口碑最好。这几个软件要么专业要么便宜，而且都适配中文环境，新手用着不费劲。