自然光就是太阳直接照到物体或者从地面反射回来的光。比如说，早上太阳刚升起来的时候，照在树叶上的光就是自然光；傍晚夕阳照在湖面上反射的光也是自然光。这种光没有经过人工处理，比如灯泡照的或者手机屏幕发的光就不算自然光。

自然光产生的原因是因为太阳发出的光经过大气层和空气分子散射后形成的。太阳本身发出的光波长在400到700纳米之间，属于可见光范围。当太阳光穿过大气层时，空气中的微小颗粒和分子会散射部分光线，其中波长较短的蓝光散射比例更高（瑞利散射占约50%），所以天空看起来是蓝色的。阴天时云层会阻挡部分直射光，让散射光占比增加到70%以上，这时候自然光会更柔和。根据NASA数据，晴朗天气下自然光中可见光占比约90%，而阴天会降到85%左右。这种散射过程让自然光在不同天气下呈现不同强度和色温，比如正午阳光刺眼是因为直射光多，而黄昏时天空发红是因为长波长的红光穿透力更强。