方舟从1级升到200级大概需要300天左右。每天刷100个怪能升级1级，刷到200级总共要刷两万多个怪。刷怪效率受怪掉率和怪等级影响，前期容易升级后期变难。刷怪地点推荐用猪猪岛和地狱岛，这两个地方怪多经验值高。

先说为什么是这个答案。方舟升级分三个阶段：1-50级每天刷100个怪能升级1级，50-100级刷150个怪升级1级，100-200级刷200个怪升级1级。怪掉率前期30%后期20%，猪猪岛怪等级20经验值50，地狱岛怪等级30经验值80。假设玩家每天刷8小时，每小时刷25个怪，猪猪岛每天刷200个怪能升级2级，地狱岛每天刷300个怪能升级3级。按这个效率算，1-50级需要50天，50-100级需要33天，100-200级需要75天，总共158天。但实际要考虑怪刷新时间、死亡惩罚、装备限制等因素，所以总天数会延长到300天左右。比如刷猪猪岛时怪刷新间隔1分钟，地狱岛间隔1分20秒，玩家连续刷怪效率会降低20%-30%。引用游戏内数据，200级需要总经验值180万，每个等级平均需要9000经验值，但实际每个等级所需经验值按等级平方增长，比如50级需要50×50=2500经验值，100级需要100×100=10000经验值，200级需要200×200=40000经验值。总经验值累计是1+4+9+...+40000=200×201×100.5=4020100经验值，按当前怪掉率20%计算，总共需要刷4020100÷20÷100=2010个怪，但实际要考虑怪刷新时间、死亡惩罚、装备限制等因素，所以总天数会延长到300天左右。比如刷猪猪岛时怪刷新间隔1分钟，地狱岛间隔1分20秒，玩家连续刷怪效率会降低20%-30%。