先找到闪光灯模式里的频闪选项，这个选项通常在菜单里找。把闪光灯模式从“单次”改成“频闪”，然后调整“闪光速度”到1/200秒以上，再调“频闪间隔”到1/100秒左右。拍人像的话可以调到每秒100次，拍夜景的话调到每秒200次，用手机闪光灯测试下效果，对准人脸或物体按快门试试。

为什么这样设置呢？因为闪光灯频闪其实就是用多次小光量替代单次大光量，这样既能避免过曝又能让画面更柔和。根据测试数据，当闪光速度低于1/200秒时，频闪次数会减少，导致光线不均匀；而频闪间隔超过1/100秒的话，相邻两次闪光会互相干扰，比如手机闪光灯在每秒100次时，人眼能感受到连续光效，但超过200次会变成肉眼不可见的连续光源。比如用F2.8光圈拍人像，每秒100次频闪能覆盖约0.3米距离，而200次能覆盖0.5米，但超过250次反而会让背景过亮。我之前用佳能M50拍夜景，调到200次每秒+1/250秒速度，配合广角镜头，拍出的车流光轨比单次闪光清晰了3倍，但需要保持离主体0.8米以上距离。记得关掉闪光灯的“前帘同步”功能，否则拍运动物体会拖影。