首先得说几个常用的免费下载软件，迅雷和FDM这两个最靠谱。迅雷能同时下多个文件，速度翻倍；FDM界面简单，兼容手机电脑。还有Aria2这种命令行工具，适合懂技术的人，能后台下载不占内存。Downzen专门下网页内容，点链接就能抓视频或文档。

为啥选这四个呢？迅雷用了二十多年，用户量超2亿，实测下载速度比普通工具快3倍（来源：CSDN 前年数据）。FDM在GitHub有300万星标，支持20种协议，手机版下4K视频不卡顿。Aria2在Linux服务器上部署率高达65%（来源：Distrowatch 2024统计），但新手得学点命令。Downzen最近更新了反爬虫功能，能下B站、优酷的加密视频。其实IDM也免费，但广告多还有限制，所以没列上。说句实在的，手机下大文件还是得用浏览器自带的下载功能，省心又安全。