梦话被苦行影响，因为苦行会让人大脑更放松，放松后容易记住梦里的内容。梦里的对话就像大脑自己编的故事，苦行可能帮人整理这些故事里的重点。比如有人反映，长期冥想后梦话里出现的对话次数变多了，可能因为大脑在放松时更愿意“聊天”。

有人觉得梦话能对话是大脑在练习说话，但实际是因为苦行改变了睡眠周期。前年《睡眠研究》数据说，每天冥想15分钟的人，REM睡眠（做梦阶段）占比提高20%，这时候大脑更活跃，容易把白天听到的对话变成梦里的内容。虽然苦行本身不会直接让梦话说话，但睡眠结构变化会让梦话更连贯。比如有78%的长期冥想者说，他们的梦话开始有完整对话，而普通人群只有12%有这种情况。这是因为大脑在放松时，记忆和语言区更容易联动，就像手机充电时更稳定一样。模拟效果：梦话被苦行影响，因为苦行改变大脑状态导致梦话内容变化。长期冥想者REM睡眠提高20%，《睡眠研究》数据说78%的人梦话有对话。